人们到底多热爱跑步？你每天出门，遇到一个又一个跑步的人从你身边经过，这就是最强有力的说辞。一天之计在于晨，而很多跑者就让一天从跑步开始。 ① 晨跑可以让还处于休眠状态的身体苏醒过来，彻底激活动力，并且让你一整天都保持良好的精神状态。 ... 查看全部

这些菜高血压不能碰，一吃准出事!血压飙升180!很多人对于高血压、糖尿病、高血脂都不会陌生，身边的老人甚至是年轻人都会有高血压症状。近年来高血压的患病率也呈现出持续增长的趋势。高血压除了吃药以外，饮食一定要注意，罹患高血压的病人有什么饮食禁 ... 查看全部

近日，《美国心脏协会杂志》刊登中美科学家的一项联合研究发现，每天一杯茶，可以让心血管更健康。 美国宾夕法尼亚州立大学华人学者和河北唐山市开滦总医院所领导的团队，对8万多人进行了为期6年的随访研究。他们发现，经常喝茶可以减缓人体衰老过程 ... 查看全部

俗话说：“萝卜上市，药店关门。”萝卜富含各种维生素，还能提高人体免疫力，但如果它配合另外一种食材一种炖的话，那么更是具有防癌抗癌、提高免疫力的作用，还可缓解化疗副作用。红烧松伞菌白萝卜【材料】白萝卜1根、松伞菌10朵 ... 查看全部

当我们感冒发烧时候，家人朋友都会嘱咐我们多吃水果，多喝水，这样好得快。但是对于有胃病的人来说，如果吃以下这些水果，不仅不会对病情有帮助，甚至有可能吃出癌症！~1.山楂山楂含有大量的维生素C和胡萝卜素，常人偶尔吃山楂，能够提升免疫力，并且有抗 ... 查看全部

夏日到了，你觉得眼睛干干的吗？在牢记给肌肤补水的同时，记得也给眼睛“补补水”，这样才能保证眼睛明亮有神，那眼睛干涩要如何补水呢？眼部彩妆也可能导致干眼症由于常常对着电脑或者办公室开着空调，不少白领都感觉眼睛干涩、发红 ... 查看全部

买回来的菜好好清洗一番，是再平常不过的事了。但是有些菜可不能马虎简单用水冲洗，否则会越洗越脏。快来看看，别再洗错啦~ 「菌菇」 菇类营养价值高，吃起来味道鲜美，很多人以为清洗的时候只要把表面的泥沙洗掉就可以了，其实这样并没有洗干 ... 查看全部

如果你是一个肉食动物，应该经常遇到这样的情况：切开一块酱牛肉，发现肉表面出现绿色的金属光泽。这是怎么回事？是不是肉坏了？还能不能吃？对于这个问题，媒体采访的专家有不同的说法，有的说是变质了，有的说是因为饲料含有某些有害金属元素，也有的说是添 ... 查看全部

现代人的生活紧凑又忙碌，早餐不是当作早午餐，就是囫囵吞枣匆匆了事，饮食中缺乏纤维，加上压力大使自律神经失调，导致许多人都深受便秘所苦。 便祕不仅仅造成腹痛，更会导致肠道环境恶化，免疫力下降，对身体有许多不良影响。饮食习惯不正常、太常忍 ... 查看全部

漫步人生旅途，不在乎其目的，繁华的街道，人潮汹涌。品一壶花草茶，闻着淡淡的花香，那种给心找到的寄托的感觉，简直是太安逸了！初夏到了，小编身边的朋友，火气也一天比一天大。来一壶茶，不仅能降火，还能提醒神脑！但是呢，初夏喝茶，也是有讲究的，喝不 ... 查看全部